XBODYBUILD

создание упражнения

Счётчик калорий и дневник тренировок Xbodybuild

Шаг 1 из 10

В боковом меню выберите раздел "Тренировки"

Шаг 2 из 10

Нажмите на оранжевую кнопку с гантелькой

Счётчик калорий
Дневник тренировок

Шаг 3 из 10

На данном экране представлен список всех упражнений
нажмите на оранжевую кнопку с "+"

Шаг 4 из 10

Укажите название упражнения, так же выберите
группу упражнения, если нужной группы не оказалось
переходите к следующему шагу

Счётчик калорий
Дневник тренировок

Шаг 5 из 10

Если необходимой группы не оказалось, нажмите на "+"
для создания новой группы

Шаг 6 из 10

Укажите название новой группы и нажмите "Готово"

Счётчик калорий
Дневник тренировок

Шаг 7 из 10

Теперь необходимо выбрать меры для упражнения
для этого нажмите на оранжевую кнопку с "+"

Шаг 8 из 10

Выберите необходимые меры, и нажмите "Выбрать"
если нужных мер не оказалось, вы можете создать их
для этого нажмите на "Создать"

Дневник тренировок
Счётчик калорий

Шаг 9 из 10

В случае, если вы хотите создать суперсет
нажмите на данную кнопку с "+"

Шаг 10 из 10

Отлично! Теперь нажмите на кнопку "Сохранить"

Дневник тренировок

XBODYBUILD

xbodybuild@gmail.com ВК